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白いんげん豆ダイエットは危険?
あるテレビ番組で 「白いんげん豆を3分程度炒ったものを粉末化し、ご飯にまぶして食べる等のダイエット方法」 が放送され、それを試した視聴者から「激しい腹痛」や「下痢」「嘔吐」などの症状が表われた。
ということがありました。
その後の調査で生豆に含まれる「レクチン」などの成分が、加熱不十分のために残り、これが胃や腸の粘膜の炎症を引き起こし、嘔吐や下痢の症状に至った可能性が高いことがわかりました。
番組では加熱しすぎるとファセオラミンが壊れ、有効成分が少なくなるので、半生状態で粉末にするよう放送していました。
結果、白いんげん豆は生・半生では食さず、有効かつ安全なダイエット効果を求めるにはファセオラミンを抽出した加工粉末やサプリメントの摂取をおすすめします。
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【ダイエット】>話題のダイエット>白いんげん豆ダイエット
白いんげん豆に含まれている成分「ファセオラミン」が炭水化物の消化酵素の働きを抑える働きがあり、体内への糖の吸収率を下げ、食事でとった糖が脂肪に変わる率が減るため、体内に蓄積される事になる脂肪が減るといった効果があり、ダイエットに良いといわれています。
炭水化物と一緒に摂取すれば炭水化物に含まれるデンプンが小腸でブドウ糖に変換される前にアルファアミラーゼを結合し、体内への吸収を穏やかにする働きがあります。
一部テレビ放送の後、「嘔吐」や「下痢」を起こすというような症状が起こりましたが、白いんげん豆は生では食べず、加熱、又は加工食品やサプリメントなどの摂取方法を選択すると良いでしょう。
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>ケンコーコムでその他の白いんげん豆ダイエットを探す(35)
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「ファセオラミン1600 ダイエット
60包」はごはん、パン、麺類などがお好きな方のダイエットをサポートする粒状食品です。炭水化物の摂取が気になる方をサポートするファセオラミンを2包中に750mg配合。他に注目のリジン・アルギニン・アラニン・プロリンなどのアミノ酸を配合しています。ごはん、パン、麺類などをよく食べる方、油っこいものがお好きな方、ダイエット中の方におすすめします。
ファセオラミン1600ダイエット 60包商品詳細
\8400→\3980
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「ピルボックスダイエット
スターチストッパー14包」は、白いんげん豆から抽出された「ファセオラミン」を高配合。炭水化物に含まれるデンプンが、小腸でブドウ糖に変換される前にアルファアミラーゼを結合し、体内への吸収をしっかりブロックします。
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包商品詳細
\2940
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「ファセオラミンボディダイエット
60袋」は、白インゲン豆から精製されて作られる、ファセオラミン(TM)配合の保健機能食品です。3袋で750mgのファセオラミン(TM)を摂ることができます。
ご飯や麺類、パンなどの炭水化物主体の食事が大好きな方などの、ダイエットサポートとしてお召し上がりください。
ファセオラミンボディダイエット 60袋商品詳細
\2079
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「ファセオラアミノダイエット」は、ご飯、パン、麺類が好きな方のためのサプリメント。ファセオラミンはアメリカの大手サプリメントメーカーが製造しました。さらに遊離アミノ酸18種類にビタミンCなどを加えたVCAAパウダー、食物繊維、カプサイシンを配合。
ファセオラアミノダイエット商品詳細
\3150→\2940
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「十勝産 白いんげん豆パウダー
200g」は、北海道十勝産の白インゲン豆を自家焙煎後、粉末にした商品です。焙煎機で加熱処理を行っているため、生の白インゲン豆は使用していません。ご飯の好きな方などに。香ばしくてほのかな甘みをお楽しみいただけます。200g入り。
十勝産 白いんげん豆パウダー 200g商品詳細
\1180
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「CONTROL2250
300mg*180粒」は、白インゲン豆から抽出されたフォセオラミンを配合した健康補助食品です。キトサン、クロム酵母、キダチアロエ、マルベリーエキス、ビタミンB群、トルラ酵母等の成分も配合されています。
CONTROL2250 300mg*180粒商品詳細
\3979
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「クロス ファセオラ・スリム
90カプセル」は、白インゲン豆から抽出されたファセオラミンを含むサプリメントです。白インゲン豆は古くから煮豆や甘納豆に用いられ、最近では甘いものや脂っこい食事が多い方の注目を集めています。テオブロマ・カカオの果実の種子から採れる成分メタブロミンも配合。
クロス ファセオラ・スリム 90カプセル商品詳細
\3129
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「カロリースリム2700」は、炭水化物の摂取が気になる方をサポートする白インゲン豆抽出物を、1包あたり200mg含んでいます。ご飯・パスタなどの主食をしっかりと取りながらもシェイプアップを目指す方におすすめです。さらに食物繊維のサイリウムや、ギムネマシルベスタ、フェヌグリークなどを配合。48包入り、1日3〜6包が目安です。
カロリースリム2700商品詳細
\8190→\1980
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【ケンコーコム内関連商品】
低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット)/ファセオラミン/白インゲン豆/白いんげん豆(乾燥豆)
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